每次洗头掉很多头发是怎么回事

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问题详情：每次洗头掉很多头发是怎么回事？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

每次洗头掉很多头发可能是由于多种因素引起的。以下是一些常见的原因：

1、正常现象：由于人体新陈代谢的原因，正常人每天掉发的数量在几十根到一百根左右。如果数量在这个范围内，则不需要过于担心。

2、精神压力过大：长期精神压力过大或精神受到创伤，可能导致头皮血液循环不畅，头发无法得到充足的营养供应而出现脱落的现象。因此，调节情绪，避免焦虑，有益于减缓这种情况。

3、日常习惯不佳：长时间熬夜或睡眠不足，以及饮食不当等可能导致头发营养吸收不足或头皮血液循环不畅，从而引发脱发。养成好的生活习惯和饮食习惯有助于改善这一问题。

4、遗传因素：如果家族中有脱发的情况，可能会遗传给下一代，导致头发脆弱和脱发的情况。这种情况可以考虑采用植发手术等方式进行改善。

5、疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎等可能导致脱发增多。针对这种情况，需要在医生的指导下进行治疗。

为了减少洗头时的脱发量，可以尝试以下方法：使用温和的洗发产品、避免过度使用热风吹风机或卷发棒、保持充足的睡眠和饮食均衡等。但如果脱发情况持续严重，建议及时就医，了解具体原因并进行针对性治疗。

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