孕妇可以吃樱桃和车厘子吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇可以吃樱桃和车厘子。这两种水果都含有丰富的营养成分，对孕妇和胎儿的健康都有好处。
樱桃和车厘子富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钙、铁等。这些营养成分有助于促进孕妇的身体健康，增强免疫力，并有助于胎儿的生长发育。
其中，铁元素的含量较高，对于孕期易出现的贫血现象有很好的改善作用。此外，它们还含有丰富的抗氧化物质，有助于保护孕妇的身体细胞不受自由基的损害。
但请注意，孕妇在食用樱桃和车厘子时，要确保适量食用并且新鲜成熟。另外，对于任何食物过敏的情况，都应谨慎食用或避免食用。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
总的来说，孕期均衡饮食很重要，除了水果，孕妇还应该摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等其他营养素，以确保母婴健康。
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