腿上淤青怎么消除快

要快速消除腿上的淤青，可以采取以下方法：

1、冰敷和热敷：淤青刚出现的前几天，可以使用冰块进行冰敷，有助于减少血液流动，控制局部肿胀并缓解疼痛。随着淤青逐渐消退，可以选择热敷来促进血液循环和局部代谢，有助于消除淤青。

2、药物治疗：在医生的指导下使用外用药物，如消肿止痛酊、红花油或莫匹罗星软膏等，以消除淤青和缓解不适。同时，口服三七片、丹参片等有助于消炎和加速淤青吸收。如果疼痛严重，还可以服用布洛芬缓释胶囊等止疼药物。

3、物理治疗：采用紫外线照射等物理疗法加速淤青的消退。紫外线照射可以促进局部血液循环，促进淤血的吸收。

请注意，消除淤青的具体效果可能因人而异，而且以上方法并非对所有情况都有效。如果淤青持续不退或症状严重，请及时就医以获取专业诊断和治疗建议。