冬天特别疼有肩周炎怎么治疗
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问题详情：冬天特别疼有肩周炎怎么治疗？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
冬天特别疼有肩周炎，可以采取以下综合治疗措施：
1、加强保暖：避免寒冷刺激，可以佩戴围巾或暖宝宝等保暖物品，同时注意局部热敷也有助于缓解疼痛。
2、药物治疗：在医生的指导下使用非处方药物，如布洛芬、阿司匹林等消炎药来减轻疼痛和炎症。也可以采用中医针灸、中药外敷等方式进行治疗。
3、物理治疗：如进行适度的按摩、推拿、针灸等物理疗法，可以有效缓解肌肉紧张和疼痛。
4、适度运动：进行适度的肩部运动，如缓慢转动肩膀等，可以增强肌肉力量和关节灵活性。避免过度运动，以免加重炎症和疼痛。
5、注意休息：避免过度劳累和重复性的肩部动作，适当休息，给肩部肌肉足够的恢复时间。
6、饮食调理：多吃一些温性的食物，如羊肉、牛肉等，有助于驱寒保暖、温通全身经脉。同时，保持饮食均衡，摄入足够的营养。
7、保持良好的心态：避免焦虑、紧张等情绪，这些情绪可能加重疼痛感受。
如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。以上建议仅供参考，具体治疗请遵医嘱。
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