乙肝病人吃哪些东西好
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
乙肝病人需要注意饮食，吃以下几种东西可能对身体有益：
1、高蛋白食物：乙肝患者的日常饮食可以多吃高蛋白食物，比如豆制品、牛肉等，有利于肝细胞的修复和再生，避免肝细胞进一步受到损害。蛋白质的摄入还可以增强身体的抵抗力。
2、新鲜蔬菜和水果：乙肝患者可以多吃西兰花、菠菜等蔬菜，以及猕猴桃、香蕉等水果，这些食物富含维生素和矿物质，有助于促进新陈代谢，有利于病情恢复。同时，这些水果和蔬菜还含有丰富的膳食纤维，有助于消化和排毒。
3、真菌类食物：比如蘑菇、黑木耳等含有丰富的营养物质，能够提升身体免疫力。蘑菇还能疏肝解郁、补养脾胃，适合乙肝患者食用。黑木耳主要含有多种多糖成分以及矿物质成分，这些物质有利于肝细胞的修复。此外，还可以选择具有保肝作用的食材，如蒲公英茶等。日常避免进食霉变食物以及酒精类食物。需要注意适量饮食、清淡饮食、均衡营养。
除了以上食物外，乙肝患者还需要注意避免过度劳累和熬夜等不良生活习惯，以免加重肝脏负担。在饮食上也要注意清淡为主，避免食用辛辣油腻刺激性的食物，并在医生的建议下进行药物等治疗方式进行治疗。乙肝患者的具体饮食计划应结合肝功能损伤程度和个体情况进行安排，若有相关需求，请寻求医生的指导或建议。
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