头皮屑很多还特别掉头发怎么办

头皮屑很多并且大量脱发，可能是多种原因导致的，如压力、不合适的洗发水、头皮疾病等。以下是一些针对这种情况的建议：

1、调整生活习惯：保持良好的作息，减少压力，避免熬夜。保持良好的饮食习惯，多摄取富含蛋白质和维生素的食物，如新鲜蔬果和蛋白质丰富的食物。

2、选择合适的洗发水：选择适合头皮类型的洗发水，如去屑洗发水、控油洗发水等。避免使用含有刺激性成分的洗发水或护发素。

3、保持头皮清洁：定期洗头，保持头皮清洁。如果头皮屑过多，可以每2-3天洗一次头，但避免过度清洗以免破坏头皮的自然油脂平衡。

4、寻求医疗帮助：如果头皮屑问题严重且持续时间长，可能是头皮疾病导致的，如脂溢性皮炎、银屑病等。这时最好咨询皮肤科医生，寻求专业的诊断和治疗建议。医生可能会建议使用特定的药物或治疗方法来改善症状。

5、避免频繁染发或烫发：染发或烫发会损伤头发和头皮，可能导致头皮屑增多和脱发。尽量避免或减少这些操作，给头皮足够的休息时间。

6、使用头皮护理产品：考虑使用头皮护理产品或生发产品来改善头皮屑和脱发问题。但在使用前，最好先咨询专业人士的建议。

请注意，每个人的情况不同，以上建议仅供参考。如果症状严重或持续时间长，建议尽快就医寻求专业帮助。