裹保鲜膜运动减肥有用吗需要多久

裹保鲜膜运动减肥有一定的效果，但具体效果和时间因人而异，不是每个人都能获得显著的效果。

保鲜膜运动减肥法的原理是通过保鲜膜较低的透气性能，让人们在运动时身体更容易出汗，加速局部减肥的效果。运动时会产生大量热量和汗水，使用保鲜膜可以起到一定程度的促进排汗的作用，可以帮助减少体内的水分，但保鲜膜减肥法不能长期采用。而且使用保鲜膜减肥并不能针对特定部位起到显著的减脂效果。更重要的是应该注重合理的饮食加上合理的运动来进行调节的。

至于需要多久才能看到减肥效果，这取决于多种因素，如个人体质、运动强度、饮食等。因此，无法给出具体的时间。

总之，裹保鲜膜运动减肥虽然可能有一定效果，但不应长期依赖此方法。建议采用合理的饮食加上合理的运动来进行调节，达到健康减肥的目的。