以前总是来例假前胸胀疼怎么回事

来例假前胸胀疼是一种常见现象，主要与体内激素水平的变化有关。以下是可能的原因：

1、激素水平变化：在月经来潮前，体内激素水平会发生变化，特别是雌激素和孕激素的水平升高，可能导致乳房组织水肿和胀痛。这是正常的生理反应，无需担心。

2、乳腺增生：部分女性可能存在乳腺增生的情况，由于月经来潮前激素水平的变化，可能导致乳腺增生加重，出现乳房胀痛的症状。这种疼痛通常在月经来潮后减轻或消失。

3、情绪波动：月经来潮前，女性情绪波动可能较大，如紧张、焦虑等，这些情绪变化可能加重乳房胀痛的症状。

为了缓解这种不适，可以尝试以下方法：

1、保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪的影响。

2、穿着合适的内衣，避免过紧或过大的内衣对乳房造成压迫。

3、进行适当的热敷或按摩，有助于缓解乳房胀痛。

4、避免食用过咸、过辣的食物，减少咖啡、茶等刺激性饮品的摄入，以免加重症状。

如果乳房胀痛持续不减或加重，可能是疾病引起的，需要及时就医检查。总之，来例假前胸胀疼是正常生理现象，可以通过调整生活方式和饮食习惯来缓解。如有疑虑，建议咨询医生进行进一步检查和诊断。