手腕疼按什么穴
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问题详情：手腕疼按什么穴？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
手腕疼痛时，可以通过按摩一些特定的穴位来缓解疼痛，这些穴位包括：
1、列缺穴：位于手腕的两侧，食指与拇指交汇处的三角区域，可以通过轻轻按压或摩擦这个穴位，有助于缓解手腕疼痛。
2、阳溪穴：位于腕背横纹上，拇指后方的两根筋之间，轻轻按摩这个穴位，有助于缓解手腕疼痛和活动受限。
3、大陵穴：这个穴位位于手掌和手腕之间靠近掌侧的中点，可以按摩或以指尖掐揉该穴位，有助于缓解手腕疲劳和疼痛。
4、手三里穴：这个穴位位于前臂外侧的肌肉凸起部分的中点附近，用手指轻轻按摩该穴位可以缓解手腕和手臂的疼痛。
除了按摩这些穴位外，还可以采取热敷、冷敷等方式缓解手腕疼痛。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以确定是否存在其他潜在的健康问题。此外，在按摩时请避免过度用力，以免加重疼痛或损伤。
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