出血热恢复期吃什么好得快

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问题详情：出血热恢复期吃什么好得快？

徐启桓主任医师感染性疾病科

中山大学附属第三医院三甲

出血热恢复期，饮食应以营养充足、易消化、富含蛋白质和维生素为主，以帮助身体尽快恢复。以下是一些推荐的食物：

1、高蛋白食物：如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆腐等，有助于补充身体所需的蛋白质，促进身体恢复。

2、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、青菜、苹果、橙子等富含维生素和纤维，有助于身体的恢复和消化系统的正常运作。

3、高热量食物：可以选择一些如坚果、蜂蜜等高热量的食物，以补充能量，帮助恢复体力。

4、清热解毒的食物：恢复期出血热病毒对机体的影响还未完全消除，可以适量食用具有清热解毒作用的食物，如绿豆、百合等，有助于身体的排毒和恢复。

5、煲汤食物：如红枣、枸杞等，有助于补充气血，促进身体恢复。

此外，在恢复期要避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免刺激胃肠道，影响恢复。同时，食物的摄入应适量，不宜过量，避免增加消化系统的负担。

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