当归泡水喝的功效都有什么
325次浏览・4月前
问题详情：当归泡水喝的功效都有什么？
精选回答
我要回答
肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
当归泡水喝具有多种功效：
1、抗氧化：当归中富含多种抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，缓解机体的氧化应激反应，从而起到抗衰老的作用。
2、活血补血：当归泡水能有效改善血液循环，对于维持血管通畅、降低血脂以及抑制血栓形成有一定的作用。尤其适用于女性经期后的调理和补血。它还能提高免疫力，增强体质。同时对于男性也有提升体力，以及预防贫血等效果。如果气血不足经常出现劳累的人群适当喝当归泡水是比较好的。孕妇使用还能帮助补充一定的营养物质以及抑制子宫平滑肌收缩。
3、调理月经：由于当归具有良好的活血补血功效，适用于经血排出不畅或者月经错乱的亚健康症状表现人群食用。对于缓解经期出现的痛经、腹胀等症状也有一定作用。此外，对于血虚萎黄的人群来说，适当喝当归泡水能够起到很好的改善效果。然而要注意在经期月经量较多时不能服用当归泡水，以免导致出血量增多或者经期延长等不良反应。此外，阴虚火旺的人也要避免饮用当归泡水。在服用当归时还需要避免吃绿豆汤和辛辣刺激的食物，以免影响到药效发挥。在泡当归水之前可以适当将其洗净，并浸泡一段时间有助于药效成分的析出。当身体出现不良症状时，不能单纯依赖某一种药物调理，还需要及时就医检查并治疗。总之，在使用当归时应根据自身情况适量饮用，避免过量导致不良反应的发生。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有