手脚凉是阴虚还是阳虚如何治

手脚凉可能是由于阳虚导致的。阳虚的主要表现是身体虚寒，怕冷，手脚不温，小便清长等。而阴虚主要表现为虚热症状，如咽干颧红，五心烦热等。具体的体质辨识还需依据中医的整体诊断。如果是阳虚引起的手脚凉，可以尝试以下方法调理和治疗：

1、饮食调理：多吃温性的食物，如羊肉、牛肉、韭菜等，尽量避免寒凉的食物。

2、运动锻炼：适度进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于促进身体血液循环，改善手脚冰凉的症状。

3、中药调理：在中医的指导下，根据具体病情，选择温补肾阳的中药进行治疗，如金匮肾气丸、右归丸等。

4、日常保暖：注意手脚部位的保暖，避免穿着过少或暴露在寒冷环境中。

5、艾灸治疗：可以通过艾灸的方法来温通经络，选择足三里、关元等穴位进行艾灸。

以上方法仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。另外，任何药物和治疗都需要在医生的指导和建议下进行，不建议患者自行用药或治疗。