坐月子不能吃盐吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
坐月子期间产妇可以适量吃盐，但要控制盐的摄入量。
盐是人体所需的必需品，产妇在分娩后需要摄入适量的盐来维持身体的正常功能。同时，盐还有助于提高菜肴的口感，增加食欲。但是，由于产妇在坐月子期间的身体状况较为特殊，摄入过多的盐可能会导致水肿等问题，因此需要控制盐的摄入量。建议产妇在坐月子期间适量摄入盐分，避免过咸的食物，保持营养均衡的饮食。
总之，坐月子期间的饮食应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，多摄入优质蛋白质、维生素和矿物质等营养素，同时控制盐的摄入量，保持合理的饮食结构。如有任何关于饮食和健康的疑虑，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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