甲状腺吃什么水果好
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
甲状腺患者可以选择多种水果来摄取营养，包括富含维生素和矿物质的水果。以下是一些推荐水果：
火龙果：富含丰富的维生素以及营养物质，其果汁有降压作用。另外火龙果性寒，在控制甲状腺症状的同时还可以帮助消化，有助于缓解不良情绪。
香蕉：含有丰富的色胺酸，可以有效缓解压力和焦虑的情绪，这对于患有甲亢导致的焦虑和情绪起伏明显的患者而言特别有益。然而需注意避免空腹食用香蕉。对于胃肠功能不好或有寒凉性痛经的人来说也要适量食用。甲亢患者需要控制每天食用一根香蕉。如果食用香蕉过多可能会增加患者的食欲和代谢量，造成能量的过度消耗，使病情进一步恶化。同时需注意补充充足的蛋白质类食物以保证营养的充足供应。在恢复过程中需注意补充维生素。但是任何食物都不可过量食用，避免引起身体不适。此外还需注意保持饮食清淡易消化避免刺激甲状腺部位引起炎症复发等风险。避免食用寒凉生冷的食物以及高碘食物等以刺激甲状腺诱发炎症发作可能等风险出现不适症状及时就医治疗指导等。总之甲状腺患者需要根据自身情况选择合适的水果并适量食用以保证营养的均衡摄入促进身体恢复健康。此外还需注意保持良好的生活习惯和心态等以预防甲状腺疾病的发生和发展。
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