养胃吃什么水果

养胃的水果包括：

1、苹果：苹果属于果胶含量较高的水果，而且富含维生素和矿物质，具有健脾养胃的作用。其中的有机酸可促进肠胃蠕动、改善消化不良，有保护胃黏膜的功效。如果胃肠功能较弱，可将苹果煮水后食用。吃苹果前应将果皮清洗干净，避免农药残留影响健康。同时注意不要过量食用苹果，避免导致胃酸分泌过多，引发胃痛等不良反应。此外也可以做成汤喝或直接榨苹果汁喝，具有易消化和滋补的作用。对消化不良导致的胃胀现象具有一定改善效果。

2、猕猴桃：猕猴桃含有较为丰富的维生素C，对肠胃存在细菌感染侵害时，补充维生素可以起到帮助缓解症状的作用。另外，猕猴桃也可以在一定程度上起到健脾养胃的效果。由于猕猴桃具有轻微寒凉性质，建议加热后食用，且注意适量食用。此外脾胃虚寒的人要少吃猕猴桃。同时猕猴桃的酸味有助于开胃，对改善食欲有一定帮助作用。除此之外火龙果和红梨也对胃有不错的滋养效果。两者都属于易消化食物且富含维生素等营养物质，可保护胃黏膜。因此胃不好时适量吃这些水果是有益养胃的。但需要避开食用生冷的食物以保护肠胃。然而以上内容并不构成专业医疗建议，如果有胃病或不适请及时就医。