感冒引起的喉咙痒睡不着觉用什么方法缓解

感冒引起的喉咙痒，睡不着觉，可以通过以下方法来缓解：

1、调整饮食：适量喝温开水或温蜂蜜水，以缓解喉咙不适，并保持充足的水分。还可以食用具有滋润功能的水果，如梨、葡萄等。

2、调整睡眠环境：保持室内空气湿润，可以使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解喉咙痒的症状。

3、药物治疗：可以使用一些治疗感冒的中成药，如板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊等。针对喉咙痒的症状，也可以使用润喉的药物如西瓜霜润喉片或润喉糖来缓解不适。止咳糖浆和甘草片也可用于止咳治疗，请在医生的建议下选择合适的药物并正确使用。当伴有发烧或其他症状时，需及时去医院进行检查和针对性治疗。如病情严重或需用药治疗，应咨询医生意见，遵医嘱用药。

4、改善生活习惯：睡前避免吸烟、饮酒等不良刺激，并保持充足的睡眠。睡觉时可以适当垫高头部，有助于缓解喉咙不适。

5、雾化治疗：如果喉咙痒的症状较重，难以忍受，可以考虑进行雾化治疗。雾化治疗可以直接作用于喉咙部位，有助于消炎、止咳、缓解喉咙痒等症状。请咨询医生意见进行雾化治疗。

请注意，以上方法仅供参考，如果症状持续加重或伴有其他症状（如发热、咳嗽等），建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。