经常中暑是怎么回事
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
经常中暑可能是由于以下原因导致的：
1、高温高湿不通风的环境：长时间处于高温环境下，如果湿度较高且通风不良，会导致身体调节体温的能力受限，容易出现中暑。
2、身体产热增加：从事剧烈运动或从事重体力劳动，会加速体内产热，从而更容易中暑。
3、中暑先兆者易中暑：既往有中暑史的人或对高温环境适应性较差的人，容易再次中暑。此外，大量出汗导致口渴脱水时未及时补水也会引起中暑。某些药物会影响体温控制中枢系统调节能力下降从而容易出现中暑。老年人由于体内水分和血液循环较差，散热功能较差，也容易中暑。肥胖者由于脂肪较厚，散热较慢，更容易中暑。睡眠不足、过度劳累等会导致免疫力下降的人群也更容易中暑。此外，长期摄入酒精也可能导致身体对温度敏感性降低，从而更容易中暑。
因此，要避免经常中暑，应尽量避免长时间处于高温高湿的环境中，适当休息，保持良好的生活习惯和饮食习惯，及时补充水分和电解质等。若出现中暑症状，应及时采取措施处理并就医。
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