月经推迟了吃什么能来

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问题详情：月经推迟了吃什么能来？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

月经推迟时，首先要明确原因，然后根据具体情况选择相应的调理方式。如果是因为压力过大、环境变化等引起的内分泌失调，可以通过以下方法来调理：

1、调整饮食：适当多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于改善身体的营养状况，促进月经来潮。同时，可以适当食用一些红枣、红糖等补血的食物，有助于调理身体。

2、药物治疗：如果月经推迟时间较长（超过一周），建议及时就医，并在医生的指导下使用黄体酮等药物进行治疗。黄体酮是一种激素类药物，可以促进子宫内膜的增厚和脱落，从而达到月经来潮的效果。

另外，保持规律的作息和心态也是非常重要的。以下是一些可能会影响月经来潮的建议：

1、保持心情舒畅：保持心情愉快有助于维持体内激素平衡，促进月经来潮。可以尝试通过运动、听音乐等方式来缓解压力。

2、保持作息规律：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。这有助于维持身体机能的正常运作，促进月经来潮。

请注意，以上方法仅供参考，如果月经推迟时间过长或连续几个月都出现推迟的情况，建议及时就医检查，以排除是否存在其他潜在的健康问题。

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