乳房有硬物摸着痛怎么办

乳房有硬物并且触摸时感到疼痛，可能是多种原因导致的，包括乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤等。遇到这种情况，可以采取以下步骤应对：

1、立即就医：尽快咨询专业医生并进行相关检查，例如乳腺触诊、乳腺超声检查等，以便确定具体的病因。

2、保持良好的心态：避免焦虑、紧张等不良情绪，这些情绪可能会加重病情。

3、避免刺激：避免用力按压乳房或使用刺激性强的产品。

4、遵循医生建议：根据医生的建议进行相应的治疗，包括药物治疗、物理治疗等。例如，如果是乳腺炎，可能需要使用抗生素进行治疗；如果是乳腺增生，可能需要调整生活方式和饮食习惯等。

5、定期自检和复查：按照医生的建议定期进行乳房自检和复查，以观察病情的变化并及时处理。如果发现硬块变大或者疼痛加重，应及时就医。

总之，遇到乳房有硬块和疼痛的情况，应保持冷静并尽快就医。只有确定了具体的病因，才能进行针对性的治疗。同时，保持良好的心态和生活习惯也有助于缓解病情。