性功能心理障碍怎么办

请注意，涉及性功能障碍的问题可能由多种因素引起，如心理问题、生理问题或生活习惯等。如果对此有疑问或遇到困难，建议采取以下步骤解决：

1、保持良好心态：尝试通过放松、减轻压力来管理压力，保持积极乐观的态度，这有助于改善性功能问题。如果担心的问题与心理压力有关，可以与心理咨询师交流。

2、健康生活方式：保持良好的饮食习惯，进行适量运动，避免不健康的生活方式如吸烟和过量饮酒。这些因素都可能影响性功能。此外要保持良好的睡眠。健康的身体对性功能有重要影响。

3、控制频率和强度：在进行性行为时控制频率和强度有助于改善性功能问题。过度频繁的性行为可能导致身体疲劳和性能问题。适度的休息和恢复时间对维持性功能很重要。