怎样让冻疮的肉手变瘦

要让冻疮造成的肿胀的手部变瘦，需要针对冻疮进行治疗，并注重手部护理，逐渐恢复手部状态。

1、治疗冻疮：冻疮是寒冷季节的皮肤问题，需注意保暖，防止手部继续冻伤。轻微的冻疮可以自行恢复，但对于较严重的冻疮，需要在医生的指导下使用药物治疗，如维生素E软膏、冻疮膏等，帮助改善微循环，促进手部恢复。

2、调理饮食：通过饮食调理加快身体的新陈代谢，有助于消肿和手部恢复。尽量多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬果等。避免过于辛辣的食物，保持饮食清淡。

3、适当运动：进行适当的运动帮助促进身体的新陈代谢和血液循环，对手部恢复也有积极的影响。可以选择散步、瑜伽等较为轻松的运动方式。

4、手部按摩：通过按摩改善手部的血液循环，有助于冻疮的恢复和手部变瘦。

5、注意日常护理：保持手部清洁，避免感染。在寒冷季节加强保暖措施，如佩戴手套等。

以上方法需要长期坚持才能看到明显的效果。如果手部肿胀严重或长时间无法恢复，建议寻求医生的帮助，进行进一步检查和治疗。此外，请留意任何异常症状，及时咨询医生或专业人士的建议。