慢性胃炎饿了可以吃什么零食

慢性胃炎患者饿了时可以选择一些营养丰富、易消化、低脂肪、低糖分、低刺激性的零食。以下是一些推荐：

1、坚果：如核桃、腰果等，富含蛋白质、脂肪和维生素等营养成分，有助于补充能量，但应注意适量食用，以免过多摄入脂肪。

2、新鲜水果：如苹果、香蕉等，富含维生素和矿物质，可以补充营养，促进肠胃蠕动。慢性胃炎患者应避免食用过酸的水果，以防止刺激胃部。

3、酸奶：含有益生菌和蛋白质等营养成分，有助于调理肠胃，促进消化。

4、饼干：如苏打饼干等，含有淀粉和糖类等成分，可以为身体提供能量，且苏打饼干可以中和胃酸，适合慢性胃炎患者食用。

此外，慢性肠胃炎患者还需要注意饮食卫生和规律，避免食用不洁、过期食品以及辛辣、刺激、油腻的食物。如果饿了以后出现明显的胃痛、胃胀等症状，建议及时就医诊治。

请注意，以上建议仅供参考，针对个人情况应咨询医生或营养师的建议。慢性胃炎患者应遵循个体化原则，根据自身的具体情况选择合适的零食。