哺乳期来月经的注意事项有哪些

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问题详情：哺乳期来月经的注意事项有哪些？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

哺乳期来月经是正常现象，此时妈妈需要注意以下几点：

1、注意身体反应：部分女性在月经来临期间可能会出现痛经、乳房胀痛等各种症状表现，因此需要注意观察身体症状，做好身体的调理工作。

2、保持充足营养：经期失血可能会导致身体营养流失，因此需要注意饮食营养，适当补充铁质以及各种微量元素。同时要避免偏食，注意营养均衡，避免出现营养不均衡导致乳汁质量下降。

3、避免用药：如果正在哺乳期的妈妈感冒了，尽量通过其他方式缓解感冒症状，尽量避免用药，因为药物成分可能会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康。如果必须用药的话，需要在医生的指导下使用。

4、注意个人卫生：经期卫生非常重要，需要勤换内裤和卫生巾，避免引起细菌感染等问题。同时要注意避免同房等行为，以免对妈妈和孩子造成伤害。

5、保持良好心态：经期由于身体的不适可能会影响妈妈的情绪，因此需要保持良好的心态，避免情绪波动过大。同时要注意休息，避免过度劳累。

总的来说，哺乳期来月经需要注意身体的各个方面，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以保证乳汁的质量和妈妈的身体健康。如果有任何不适或者疑虑，建议及时咨询医生。

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