怎样预防牙周炎
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刘志明 副主任医师 口腔科
武汉大学人民医院三甲
预防牙周炎可以从以下几个方面入手：
1、保持口腔卫生：养成良好的卫生习惯，坚持早晚刷牙，饭后漱口。可以使用牙线或牙签清除牙缝间的食物残渣和牙菌斑。
2、均衡饮食：适当多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，有利于牙面清洁。减少摄入高糖食物，以免加重口腔酸性环境，为细菌繁殖提供有利环境。此外，应供给各种维生素和矿物质，增强机体免疫力和抗炎能力。
3、定期检查与洁牙：定期进行口腔检查和洁牙，可以清除牙结石和菌斑。建议至少每年进行一次全面的口腔检查。如果发现牙周病，应及时治疗。
4、戒烟：吸烟会加剧牙周炎的严重程度和复发概率，因此戒烟是预防牙周炎的重要措施之一。
5、提高免疫力：加强体育锻炼，提高身体免疫力，有助于预防牙周炎的发生。
6、牙周病治疗：如果已经出现牙周病的症状，应及时寻求牙医的帮助进行治疗。牙周病的治疗包括基础治疗、手术治疗等，应根据具体情况选择合适的治疗方法。
遵循以上建议，可以有效地预防牙周炎的发生。如果有任何疑虑或症状，应及时咨询牙医。
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