吃盐多为什么水肿
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
吃盐多导致水肿的原因主要是高盐饮食影响了身体的排水功能。
食盐中的钠离子含量较多，当摄入过多的钠元素时，会导致体内钠离子积聚，引发水钠潴留，使得身体内的水分无法及时排出，造成水肿现象。特别是摄入的盐量超过肾脏的代谢能力时，容易使水盐进入疏松组织而导致水肿。水肿一般表现为面部和眼睑的肿胀。此外，长期大量摄入盐分还可能导致体液平衡失衡，引起血压上升，增加心脏负担，进一步加重水肿现象。
因此，在日常饮食中应适量控制食盐的摄入量，保持低盐饮食，有助于预防水肿的发生。如果出现水肿症状，建议及时就医并采取相应的治疗措施。
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