樱桃含有哪些维生素
397次浏览・5月前
问题详情：樱桃含有哪些维生素？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
樱桃是一种营养丰富的水果，它含有丰富的维生素，主要包括维生素C、维生素A以及少量的维生素E。
1、维生素C：樱桃中的维生素C含量较高，每100克樱桃大约含有10毫克的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫力、促进伤口愈合和维持身体健康。
2、维生素A：樱桃中还含有丰富的维生素A，有助于维持视力健康和免疫系统功能。
3、维生素E：虽然含量较少，但樱桃中也含有一定的维生素E，它具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基的损害。
除了上述维生素外，樱桃还富含多种矿物质和抗氧化剂，如钾、钙、铁等。这些营养成分共同协作，有助于维持身体健康和增强免疫力。请注意，樱桃虽然营养丰富，但食用时仍需注意适量，过量食用可能导致消化不良等问题。同时请注意，樱桃中的维生素含量可能因种植地区、品种和成熟度等因素而有所差异。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有