哭了后头疼是怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
哭泣后感到头疼可能有多种原因，主要包括：
1、情绪激动和紧张：哭泣时情绪较为激动，会导致血压升高，头部血管收缩舒张异常等反应，从而引发头痛。另外，长时间的哭泣也可能会引发颈部、肩部等部位的僵硬和紧张，进而导致头痛。
2、呼吸因素：哭泣时可能会出现呼吸节奏的改变，可能会引发呼吸性碱中毒，导致头痛。尤其是在抽泣时，呼吸急促，可能导致体内换气过度，引发头痛。
3、睡眠质量差：哭泣后可能会影响睡眠质量，睡眠质量差会引发精神疲惫并伴随头痛。如果哭泣后失眠或者睡眠质量不佳，更容易出现头痛的情况。
如果哭泣后感到头痛，可以尝试进行深呼吸放松，降低情绪的刺激程度，保证充足的休息时间。如果头痛持续不减或者症状较为严重，建议就医寻找专业的医疗帮助。同时请注意，任何关于健康问题的猜测都应以医疗专业人员的建议为准。
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