吃益生菌会不会拉肚子

益生菌是一种对人体有益的微生物，通常被认为可以改善肠道健康、增强免疫系统等。关于吃益生菌是否会引起拉肚子，这主要取决于个体差异以及益生菌的种类和摄入量。

一般情况下，摄入适量的益生菌通常不会引起拉肚子。益生菌有助于维持肠道菌群的平衡，促进肠道蠕动，有助于改善便秘。然而，有些人在刚开始摄入益生菌时，由于肠道微生态的改变，可能会出现轻微的不适，如轻微腹泻等症状，但这通常是正常的反应，且通常会随着时间的推移而消失。

如果摄入益生菌后出现持续的拉肚子症状，或者拉肚子程度较为严重，可能与个体差异、益生菌种类、摄入量过多等有关。在这种情况下，建议减少益生菌的摄入量或者暂停摄入，并咨询医生的建议。

总的来说，大多数人摄入适量的益生菌是不会引起拉肚子的。然而，由于个体差异的存在，如果出现不适症状，建议根据自身情况适当调整益生菌的摄入量或种类，并在必要时咨询医生的建议。