月经量少怎么弄
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
月经量少可以从以下几个方面进行调理和尝试解决：
1、调整饮食：多吃含铁和滋补性的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆等，同时避免摄入生冷、刺激的食物。
2、防止疲劳：保持充足的睡眠，避免过度疲劳，有助于身体的恢复和月经的正常。
3、保持良好心态：避免压力过大，保持精神愉快，有助于改善月经状况。
4、药物治疗：可以在医生的建议下服用一些补血药物，或者调理月经的药物如乌鸡白凤丸等。
5、服用激素类药物：如服用雌二醇等激素类药物来刺激子宫内膜生长，促进月经量增多。但这些药物需要在医生的指导下使用，不可自行盲目使用。
6、加强锻炼：适当的运动可以帮助增强体质，也有助于调理月经状况。
请注意，如果尝试以上方法后月经量仍然较少，建议寻求专业医生的帮助，以确定是否存在潜在的健康问题，如内分泌失调等。另外，长期月经量少也可能影响生育能力，所以应当重视并及时就医咨询。以上方法仅供参考，不作为医疗指导建议。
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