产后盆底肌和腹直肌修复有什么区别
522次浏览・7月前
问题详情：产后盆底肌和腹直肌修复有什么区别？
精选回答
我要回答
崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
产后盆底肌和腹直肌修复是产后恢复的两个方面，其区别如下：
盆底肌修复主要关注的是盆底肌肉群的恢复。盆底肌肉群主要支撑盆腔器官，控制排尿、排便以及维持阴道的紧致。产后盆底肌修复主要针对产妇盆底肌肉可能出现的松弛现象，通过锻炼如凯格尔运动等增强盆底肌肉的张力，从而改善其支撑功能。如果盆底肌肉无法得到适当的修复，可能会出现尿失禁、性生活不满意等问题。
腹直肌修复则关注的是腹部前方肌肉的修复。产后腹直肌恢复不好会导致腹壁松弛，严重时甚至会导致内脏下垂。怀孕期间子宫的增大可能导致腹直肌分离，产后半年内是腹直肌修复的黄金时期。产妇可以通过适当的运动如平板支撑、跪姿俯卧撑等，以增强腹直肌的力量并促进其修复。如果腹直肌分离严重，可能需要寻求医疗帮助进行专业治疗。
总的来说，两者虽然都是产后恢复的方面，但关注的部位和解决的问题不同。产妇应根据自身情况选择合适的锻炼方式，以促进身体的恢复。同时，定期进行身体检查，确保身体的健康状态。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有