山药陈皮水什么功效

山药陈皮水具有多种功效：

1、健脾养胃：山药本身是一种滋阴养肾的佳品，同时有益气补脾、固肾益精的功效。陈皮具有理气消食的作用，因此山药和陈皮一起泡水可以加强健脾养胃的效果。对于食欲不振、消化不良的人群来说，适量饮用有助于改善这些症状。

2、润肺止咳：山药和陈皮都具有润肺的功效，二者结合泡水可以更好地起到止咳作用。对于肺虚久咳的患者来说，有一定的缓解效果。

3、促进新陈代谢：山药含有大量的蛋白质、维生素和多种矿物质，而陈皮中的橙皮苷、维生素等能促进消化液分泌和消除体内多余物质，因此二者结合可以促进新陈代谢。对于减肥的人群来说，适量饮用可以促进代谢废物排出。

4、增强免疫力：山药含有多种营养物质，而陈皮可以加强肠道平滑肌的蠕动能力，从而促进吸收消化功能。两者结合能够提高人体免疫力，增强抗病能力。特别是对于体质虚弱的人群来说，可以增强抵抗力。

总的来说，山药陈皮水的功效主要体现在健脾养胃、润肺止咳以及促进新陈代谢等方面。请根据个人体质和需求适量饮用，对改善健康有一定的积极影响。若存在任何不适或疑虑，建议咨询专业医生或营养师的建议。