常年睡不着是什么原因

常年睡不着可能有以下几个原因：

1、环境因素：过于吵闹的环境或者温度不合适、过于明亮或昏暗的光线都会导致患者难以入睡。不舒适的床铺也会影响睡眠质量，对一些人来说，已经习惯的床铺更换后可能也会影响到睡眠。建议更换到一个安静舒适的环境，或选择适合自己身体的床垫和舒适的寝具，有利于改善睡眠质量。

2、躯体疾病因素：一些基础疾病如心脑血管疾病、慢性消耗性疾病等会影响睡眠。此外，精神类疾病如抑郁症、焦虑症等也会影响睡眠状态，引发失眠等问题。这类情况需要通过治疗疾病来改善睡眠质量。如有疑虑建议及时就医。

3、不良生活习惯：睡前喜欢喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，或者睡前喜欢玩手机等都会刺激大脑神经，导致睡眠质量变差。建议调整生活习惯，保持良好的作息规律，避免睡前刺激行为。

总的来说，常年睡不着的原因可能包括环境因素、躯体疾病因素以及不良生活习惯等。改善睡眠需要调整这些因素并建立良好的生活习惯。如果长期受此困扰，建议及时就医寻求专业的帮助。