经常运动的人高反严重吗

高反，即高原反应，是人体在高海拔环境下因缺氧产生的一系列生理不适症状。其具体症状的严重程度与个体差异、运动习惯以及进入高原时的速度等因素密切相关。关于经常运动的人高原反应是否严重，存在不同的观点：

一方面，有观点认为经常运动的人心肺功能相对较好，对于高海拔环境导致的缺氧适应性更强，可能表现出较轻的高原反应症状。

另一方面，也有观点认为无论平时是否经常运动，当身处高原环境时，由于大气压的变化，身体都会出现缺氧的情况，引发高原反应。而且，剧烈的运动可能会加剧身体缺氧的程度，从而加重高原反应的症状。

综合来看，经常运动的人高原反应的严重程度可能相对较轻，但也可能会因人而异。进入高原前，建议充分了解自己的身体状况，保持适当休息和饮食调整。在高原时，避免剧烈运动，注意控制运动强度，适当进行休息和补充水分。若出现严重高原反应症状，应及时就医。