脚踝骨折可以侧身睡吗
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问题详情：脚踝骨折可以侧身睡吗？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
脚踝骨折后，患者是否可以侧身睡，需要根据具体情况进行判断。
一般情况下，脚踝骨折后，局部骨骼的完整性及连续性会受到损害，并伴随明显的疼痛、肿胀等症状。在睡觉时，尽量选择平躺姿势，有助于减轻脚踝的压力。但如果患者觉得平躺姿势导致身体出现压迫或局部不适，可以适当地侧身睡觉。不过需要注意保持脚踝的放松，可以使用枕头垫于脚后跟部位，以促使脚踝部位稍微屈曲。既不会对骨折部位造成拉扯或者移位，也能在一定程度上预防肌肉痉挛的情况。侧身睡的时间也不宜过长，为避免长期侧身对一侧身体造成的压迫与负担。如果出现骨折疼痛剧烈的症状时，建议不要侧睡。此时可以通过保守治疗、手术治疗的方式缓解不适，再遵医嘱选择合适睡姿。另外无论采用何种睡姿，都应注意垫高下肢并保持肢体轻度屈曲的姿势，可起到缓解肿胀不适的效果。同时要密切关注脚踝部位的症状变化以及个人恢复情况。若出现任何异常情况或不适，应及时到医院进行复查并采取相应治疗措施。
总之，脚踝骨折患者的具体睡姿应根据自身情况调整。在睡觉时也要注意保护受伤部位，避免压迫或过度伸展。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生的建议和指导。
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