黑豆茸的功效与作用
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
黑豆茸是一种由黑豆制成的食品，具有多种功效和作用：
1、改善胃肠道：黑豆茸富含膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘问题，起到润肠通便的作用。
2、补肾益气：黑豆本身具有补肾的功效，长期食用黑豆茸可以补益肾气，对肾虚引起的腰膝酸软、乏力等症状有一定的改善作用。
3、美容养颜：黑豆茸中的黑豆富含花青素和维生素E，这些成分具有很强的抗氧化作用，能清除体内的自由基，延缓衰老，达到美容养颜的效果。
4、利水消肿：黑豆茸也有助于利水消肿，对于水肿症状具有一定的缓解作用。
5、补充营养：黑豆茸富含多种营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素等，能补充人体所需的多种营养元素。
6、辅助降血糖、降血脂：黑豆茸中的某些成分具有辅助降血糖、降血脂的作用，有助于预防糖尿病和心血管疾病。
总之，黑豆茸具有多种健康功效，但请注意，食品并非药物，其功效可能因人而异。如有相关疾病或症状，请及时就医，并在医生的指导下进行治疗。
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