高压145低压95怎么办

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问题详情：高压145低压95怎么办？

精选回答

谢勇 副主任医师 心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

高压（收缩压）为145mmHg，低压（舒张压）为95mmHg，属于一级高血压范围，即轻度高血压。此时不需要特别惊慌，可以尝试以下方法处理：

1、调整生活方式：可以考虑调整作息习惯、改善饮食以及增强体育锻炼等方式来辅助降压。比如保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累；饮食方面以低盐低脂饮食为主，多吃蔬菜水果等粗纤维食物，尽量避免饮酒和吃过于油腻的食物；另外还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。

2、接受药物治疗：如果在改善生活方式后一段时间血压仍然没有明显下降或有所加重，建议及时就医。医生会根据具体情况给予适当的降压药物。一般一种降压药效果不佳的情况下，可能会选择联合用药或者更换药物类型。治疗时还要结合自身的症状和其他危险因素，以及合并的其他疾病等综合考虑用药。降压药物种类较多，建议根据医嘱规范服用。

总的来说，对于高压和低压升高的情况，需要结合个人情况采取相应的措施，必要时建议及时就医并遵循医生的指导进行治疗。平时也应注意监测血压的变化情况，确保健康。请注意以上建议仅供参考，并不能替代专业的医疗建议。

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