尿酸高能吃瓜子吗
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
尿酸高患者可以适量食用瓜子，但需控制摄入量。
瓜子中含有丰富的维生素B和维生素E等营养元素，同时还富含亚油酸、磷脂等成分，有益于人体健康。但瓜子属于中等嘌呤食物，大量摄入可能会导致血尿酸水平升高，因此患者需注意控制摄入量。对于尿酸高的患者来说，每日摄入瓜子等坚果类食物不宜超过一小把，同时还要多喝水以促进尿酸排泄。另外，尿酸高的患者应避免食用高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏等。如果患者血尿酸水平升高超过正常范围，建议在医生指导下及时服用降尿酸药物，如苯溴马隆等。在药物治疗的同时，患者还需注意调整生活方式和饮食习惯，以控制尿酸水平。因此，虽然尿酸高的患者可以吃瓜子，但要注意适量摄入。
综上，高尿酸人群是可以吃瓜子的，但不宜过量食用。建议遵循专业医生的指导，根据自身情况合理安排饮食和生活方式。
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