吃羊肉会发胖吗

适量吃羊肉不会导致发胖。羊肉富含蛋白质、维生素B1、B2、B6，以及铁、锌等微量元素，相较于其他肉类，羊肉的脂肪和胆固醇含量相对较低。适量摄入羊肉能够补充营养，有利于身体健康。但需注意以下几点：

1、羊肉的脂肪含量虽然相对较低，但如果食用过多且不注意均衡饮食，会导致脂肪堆积。特别是以烧烤、油炸等方式烹饪的羊肉，可能会添加较多油脂，过量食用更容易造成脂肪堆积。因此需注意控制摄入量和烹饪方式。

2、羊肉的营养价值较高，但如果摄入的总热量超过了身体消耗的热量，多余的热量就会转化为脂肪储存在体内，进而导致发胖。因此，食用羊肉的同时需注意控制总热量的摄入。

总之，适量食用羊肉不会导致发胖，但需注意摄入量和烹饪方式，以及保持均衡的饮食。如果想保持健康的体重，还需注意适当运动和控制总热量摄入。如有任何关于饮食和健康的疑问，建议咨询专业营养师或医生。