小孩拉肚子吃什么东西好

小孩拉肚子时，饮食应以易消化、低纤维、温和为主，以下是一些建议的食物：

1、稀饭：稀饭是一种容易消化且不易刺激肠胃的食物，可以适量食用。

2、煮透的面条：面条含有丰富的碳水化合物和少量营养，易于消化吸收，不会增加肠胃负担。

3、煮苹果：苹果有收敛的作用，适量食用可以帮助缓解腹泻。

4、熟香蕉：熟香蕉的膳食纤维有助于提高肠道蠕动的频率，有助于排出体内的有害物质，但需注意适量食用。

5、胡萝卜：胡萝卜是碱性食物，含有果胶，有助于大便成形，缓解腹泻症状。

6、焦米汤：焦米汤的碳化结构能吸附毒素和肠道有害物质，并且其产生的热量能补充身体所需的能量。建议腹泻时多喝焦米汤水，可加入适量的红糖和食用盐。此外，酸奶也有一定程度的调节肠道菌群的功效。

请注意，食物并不能完全替代药物，拉肚子的小孩应及时就医。孩子的症状可能存在个体差异，食物选择上应注意观察和记录孩子的反应。另外还要让孩子适量喝温开水补充身体流失的水分以防脱水。同时注意让孩子避免生冷食品和不洁食品的食用，保持腹部保暖以免加重腹泻的症状。总之孩子健康的问题需要在医生的指导下解决。如果拉肚子持续不减或者症状加重应及时就医。