头疼浑身发冷但不发烧怎么办

头疼、浑身发冷但不发烧的情况，可能是由于多种原因引起的。以下是一些建议的处理方法：

1、加强休息和保暖：在这种情况下，需要注意休息和保暖，避免过度劳累和受风着凉。可以多喝温水或热水，保持身体的温暖，以缓解浑身发冷的症状。

2、物理治疗：针对头疼的症状，可以采用热敷、按摩等物理治疗方法，或者进行深呼吸、瑜伽等放松身心的活动，有助于缓解头疼。

3、饮食调理：可以适当增加一些营养丰富的食物，如瘦肉、蔬菜等，增强身体的免疫力。同时，避免食用过于油腻、辛辣的食物，以免加重身体负担。

4、保持良好心态：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪的影响。可以尝试通过听音乐、散步等方式来放松身心，缓解不适。

5、寻求医疗帮助：如果头疼、浑身发冷的症状持续加重或出现其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。医生会根据具体情况给出相应的诊断和治疗建议。

总之，针对头疼、浑身发冷但不发烧的情况，需要注意休息、保暖、饮食调理、保持良好心态等方面。如果症状持续加重或不适明显，建议及时就医。