冰糖菊花茶的功效与作用

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问题详情：冰糖菊花茶的功效与作用？

马莉副主任医师营养科

青岛大学附属医院三甲

冰糖菊花茶的功效与作用主要体现在以下几个方面：

1、清热解毒：菊花本身具有清热解毒的功效，搭配冰糖一起泡茶，可以增强其清热解毒的效果。适量饮用冰糖菊花茶可以有效地缓解因上火引起的各种症状，如口干舌燥、咽喉肿痛等。

2、舒缓疲劳：菊花中含有丰富的维生素和矿物质，能够加速新陈代谢，有助于缓解疲劳。冰糖的甜味可以调和口感，使人更容易接受。因此，经常处于高压环境下的人，适量饮用可以起到舒缓疲劳的作用。

3、明目醒脑：菊花含有丰富的维生素A，有助于保护视力，预防眼疲劳。适量饮用冰糖菊花茶可以有效地改善视力模糊、眼睛干涩等症状。同时，其独特的香气也有助于提神醒脑。

4、利水消肿、降血压：对于患有高血压和水肿等病症的患者，适量饮用冰糖菊花茶可以起到辅助调理的作用。这是因为菊花有利水降压的功效，而冰糖则有助于调和药性。

5、抗氧化、抗衰老：菊花中的抗氧化剂有助于抵抗自由基对人体的损害，配合冰糖制作成茶后饮用，有助于延缓衰老。

请注意，冰糖菊花茶性寒凉，脾胃虚寒的人群不宜过多饮用。另外，糖尿病患者在饮用时也要谨慎考虑糖分的摄入。在享受冰糖菊花茶的同时，也需要注意适量饮用，避免过度。

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