怎么判断中暑
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
中暑是一种由于长时间暴露在高温环境下，身体无法有效调节体温和水分而导致的疾病。判断中暑时，可以注意以下症状：
1、体温上升：中暑时体温通常会升高，因此需要注意是否感到自己体温过热。
2、头晕、头痛：中暑时，由于身体的水分和盐分丢失过多，可能导致脑部血液供应不足，进而出现头晕、头痛等症状。
3、乏力、虚弱：中暑时，身体会因为过度流失水分和电解质而感到虚弱无力。
4、恶心、呕吐：在高温环境下，如果出现恶心或呕吐的症状，可能是身体在试图通过排除体内多余热量来应对过热。
5、心慌、呼吸急促：中暑时，身体为了应对高温环境会增加心跳速度和呼吸频率。
6、皮肤热烫、发红：中暑时，皮肤可能会变得热烫并且发红。在严重的情况下，可能会出现苍白、湿冷的症状。
7、注意力不集中、行为改变：高温可能影响大脑的功能，导致注意力不集中、行为改变等。
如果在高温环境下出现以上症状，应尽快采取措施，如寻找阴凉处休息、补充水分和电解质等。如果症状严重或持续加重，应及时就医。此外，在炎热的天气里，尽量避免长时间待在户外，特别是在没有防护措施的情况下。
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