女人来月经能喝豆浆吗

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

女性在月经期间可以喝豆浆,但要注意适量。豆浆中含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质等营养成分,有助于补充身体所需的营养和能量。同时,豆浆还具有保健作用,适量饮用有益于身体健康。

然而,每个人的体质不同,对豆浆的反应也会有所不同。一些女性在月经期间可能会出现乳房胀痛、痛经等不适症状,因此需要根据自身情况适量饮用豆浆。此外,豆浆属于寒性食物,大量饮用可能会导致身体不适,因此建议适量饮用。

总之,女性在月经期间可以适量饮用豆浆,但要注意个人体质和饮用量。如果有任何疑虑或不适,建议咨询医生或营养师的建议。

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