茯苓煮牛奶的功效
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
茯苓煮牛奶的功效主要包括以下几点：
1、宁心安神：牛奶茯苓饮对于心神不宁的症状有缓解作用，对于失眠的人群来说可以起到促进睡眠的作用。
2、健脾益胃：对于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等症状，茯苓具有渗湿止泻的功效，牛奶则可以保护胃黏膜，促进胃黏膜修复。因此，茯苓煮牛奶可以温胃健脾。
3、抗癌防癌：茯苓中的茯苓多糖等成分对癌细胞有一定的抑制作用，而牛奶含有丰富的蛋白质和维生素等营养成分，有助于增强免疫力，抵抗疾病侵袭。因此，两者结合食用具有一定的抗癌作用。
4、利水渗湿：茯苓能够促进体内多余水分的排出，减轻水肿现象。若存在水肿症状的人群可以适当饮用茯苓煮牛奶来缓解症状。
请注意，虽然茯苓煮牛奶有很多益处，但并非人人适合饮用。建议在食用前咨询医生意见，尤其是孕妇等特殊人群。此外，切勿过量饮用，否则可能导致身体出现不适。同时注意饮食均衡，保持良好的生活习惯。
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