姑鸟果的功效与禁忌
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
姑鸟果是一种营养价值较高的水果，其功效和禁忌如下：
功效：
1、补充营养：含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，能够补充人体所需的营养物质，有助于增强身体免疫力。
2、清热解毒：具有一定的清热解毒作用，有助于清除体内毒素，对于上火引起的口腔溃疡、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。
3、抗氧化：富含抗氧化物质，能够帮助清除体内自由基，延缓衰老。
4、改善消化：含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
禁忌：
1、不宜过量食用：虽然姑鸟果有很多好处，但是过量食用可能会导致身体不适，特别是对于胃肠道功能较弱的人群来说，容易引起腹泻、腹痛等症状。
2、禁忌人群：对于脾胃虚寒、腹泻便溏的人群来说，应谨慎食用或者避免食用姑鸟果，以免加重病情。此外，孕妇、产妇、小孩等特殊人群也应在医生指导下适量食用。
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