肩和手指关节痛怎么办
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
肩和手指关节痛可能是由多种原因引起的，如过度使用、关节炎、肌腱炎等。针对这种情况，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1、休息：避免过度使用肩膀和手指关节，适当休息以减轻疼痛和炎症。
2、冰敷或热敷：对于急性疼痛，可以尝试使用冰袋进行冰敷；对于慢性或长期疼痛，热敷可能有助于放松肌肉和缓解僵硬。
3、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛和消炎。如果疼痛较严重，可能需要使用处方药物。
4、物理治疗：物理疗法如按摩、针灸等可以帮助缓解肩和手指关节痛。
5、伸展和运动：进行一些适当的伸展和运动可以帮助增强肌肉和关节，预防进一步的损伤。
6、寻求专业医疗建议：如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求专业医疗建议，以确定疼痛的根本原因并获得适当的治疗。
请注意，以上建议仅供参考。对于具体的疼痛问题，最好咨询医生或专业医疗人员以获取准确的诊断和治疗建议。他们可以根据你的具体情况和疼痛原因，提供个性化的治疗方案。
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