酒后恶心怎么缓解
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
酒后恶心是常见的饮酒过量反应，以下是一些缓解酒后恶心的有效方法：
1、饮用蜂蜜水、番茄汁或新鲜果汁：这些饮品有助于加速酒精代谢，减轻恶心症状。
2、食用清淡的食物：如馒头、面包等，这些食物有助于缓解胃部不适。
3、休息：酒后需要充分的休息，可以睡一觉，充足的睡眠有助于缓解恶心症状。
4、药物治疗：如果恶心症状严重，可以考虑使用对症药物，如抑酸药、胃黏膜保护剂等。
5、适量饮水：酒精会使身体脱水，喝一些水可以补充身体所需的水分，有助于缓解恶心症状。
6、按摩：轻柔地按摩胃部或头部，可以缓解恶心和不适感。
7、保持通风：在通风良好的地方休息，呼吸新鲜空气也有助于缓解酒后恶心。
如果酒后恶心的症状持续加重或出现其他严重的不适症状，如呕吐、腹泻等，应及时就医。此外，为了健康着想，建议适量饮酒或避免过量饮酒。以上建议仅供参考，如需更多信息，建议咨询医生。
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