发烧38.4℃怎么办

发烧到38.4℃时，可以采取以下措施来帮助缓解病情：

1、物理降温：首先可以尝试物理降温，比如使用毛巾擦拭额头、腋窝等部位进行降温。同时，可以使用退热贴或者冰袋冷敷额头，以帮助身体降温。此外，多喝水、促进排汗也是很好的降温方式。

2、服用退烧药物：如果物理降温效果不佳，或者体温持续升高，需要及时服用退烧药物。常见的退烧药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。在服用退烧药物时，需要遵循医生的建议，不要过量服用，以免对身体造成损伤。

3、饮食调理：发烧期间，需要注意饮食调理，多吃清淡易消化的食物，如小米粥、果汁等。避免食用油腻、辛辣的食物，以免加重病情。同时要注意休息，避免过度劳累。

4、查找病因并治疗：如果发烧持续时间较长或者伴随其他症状（如咳嗽、咽痛等），建议及时就医检查，明确发烧的原因并针对病因进行治疗。

5、保持室内通风和穿着适当的衣物：发烧期间要注意保持室内通风和适宜的温湿度，避免过度潮湿或干燥。同时要注意穿着适当的衣物，避免过多或过少而影响身体散热。

总之，对于发烧到38.4℃的情况，需要根据个人情况采取相应的措施进行缓解和治疗。同时要注意观察病情变化，如有需要请及时就医。