哪些微量元素有抗癌作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
一些微量元素被认为具有抗癌作用，主要包括硒、碘和锌等。
1、硒：被誉为“抗癌之王”，具有很强的抗氧化能力，能清除体内的自由基，排除体内毒素，抑制癌细胞发展。日常可以通过适当摄入富硒食物来补充身体所需的硒元素，如富硒大米等。同时，一些药物制剂如亚硒酸钠片等也可以适当补充身体所需的硒元素。但需要注意，补硒应在医生的指导下进行，避免过量摄入导致不良后果。
2、碘：有助于促进人体甲状腺激素的合成，从而增强人体的新陈代谢。甲状腺激素可以促进人体细胞的代谢与更新速度，因此有助于维持身体健康并发挥抗癌功效。因此适量摄入碘，如海带、海鱼等食品富含碘元素。
3、锌：对维持人体正常生理功能及新陈代谢具有重要的作用，能促进免疫细胞的增殖和功能发挥，增强人体抵御癌症的能力。因此适量摄入锌元素也对预防癌症有一定的帮助。牡蛎、猪肝等食物富含锌元素。
除了这些微量元素外，其他元素如铁和维生素等也与癌症的预防和治疗有关。但请注意，仅靠补充这些元素并不能完全预防和治疗癌症，健康的生活方式、均衡的饮食和适当的运动也是预防癌症的重要因素。如果有任何关于癌症的疑虑或症状，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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