芒果吃多会上火吗
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
芒果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素和矿物质，对人体有很多好处。但是，过量食用芒果可能会导致上火。
上火是一个中医概念，通常表示人体内部的热量过多，出现口渴、口腔溃疡、咽喉不适等症状。虽然芒果性质平和，但是过量食用可能会导致体内的阳气过盛，从而引起上火。特别是对于身体内有湿热症状的人，更容易出现上火的情况。
因此，食用芒果时应注意适量，避免过量食用。如果出现上火的症状，可以适当调整饮食，增加清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。如果上火症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
总之，适量食用芒果是有益的，但是过量食用可能会导致上火。因此，应该注意保持均衡的饮食，避免过量摄入任何食物。
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